Services SB FIT
Étant entraîneur personnel et certifié Spartan SGX, j'ai l'opportunité d'aider plusieurs types de personnes, notamment celles qui veulent performer lors de courses à obstacles, celles qui veulent perdre du poids, celles qui veulent retrouver la forme ainsi que des groupes de personnes voulant continuer à bouger. Pour répondre à ces demandes, la méthode SB FIT propose trois différents cours permettant de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins.
Les cours de groupe s'adresse à tous ceux qui aiment s'entraîner dans la nature que ce soit pour retrouver la forme ou se préparer physiquement et psychologiquement pour une course à obstacle.
Les entraînements privés SB FIT s'adresse à tous ceux qui désirent retrouver la forme, perdre du poids ou se préparer pour une course dans le confort de leur foyer.
Les cours corporatifs SB FIT s'adresse aux entreprises qui désirent offrir à leurs employés un service d'entraînement entre les heures de travail pour leur permettre d'être en meilleure forme et en meilleure santé.
La nutrition
Pilier des trois éléments essentiels à un bon équilibre, la nutrition fait partie de notre quotidien. Pour bien performer tant dans le sport que dans le travail ou dans la vie de tous les jours, il faut une alimentation équilibrée et de saines habitudes de vie. En ce sens, je vous donnerai des conseils nutritionnels et des recettes santé pour que votre alimentation devienne votre alliée et soit mieux adaptée à votre mode de vie.
SB FIT vous propose plusieurs recettes santé faciles à faire et très nutritives. Les plats que vous trouverez dans cette section plairont à tous les membres de votre famille!
SB FIT a dressé pour vous une liste de conseils nutritifs pour vous aider dans votre démarche pour perdre du poids ou retrouver la forme.
SB FIT a conçu une liste de collations santé très variées que vous pourrez manger pour avoir vos cinq repas par jour!
« Il ne faut pas être meilleur que tous les autres. Il faut être meilleur que ce que l'on pensait pouvoir être. »
- Ken Venturi
Le Yoga
Le Yoga est une des disciplines les plus complètes pour atteindre le bien-être personnel.
La psychologie sportive
Cette section comportera plusieurs thèmes pour vous permettre d'en apprendre davantage sur la psychologie sportive. Vous y trouverez notamment certaines techniques de visualisation, de la théorie sur la pensée posiive et sur l'attitude positive.