L'entraînement privé SB FIT consiste à faire une multitude d'exercices dans une séance personnalisée et adaptée à votre condition et à vos besoins tout en restant dans le confort de votre foyer. Vous n'aurez donc pas à vous souciez des appareils et du coût de ces derniers puisque je m'occuperai d'apporter tout le matériel nécessaire.

 

Cet entraînement fonctionnel par intervalles de haute intensité est d'une durée de 24 minutes précédé d'un échauffement de cinq minutes. Il s'adresse aux débutants, aux intermédiaires, aux avancés ou aux athlètes de 12 à 80 ans qui veulent se remettre en forme, perdre du poids, se préparer pour un défi, une compétition ou un sport. Pendant l'entraînement, connaîssant vos antécédents médicaux et votre situation physique actuelle, je m'assure que tous les exercices pratiqués sont sécuritaires pour vous. J'explique aussi comment réduire les risques de blessures et je donne quelques conseils nutritifs.

 

Grâce à ce cours SB FIT vous éviterez les pertes de temps du déplacement pour vous entraîner dans un centre sportif ou dans un parc. Bref, votre entraînement sera des plus motivants et vous n'aurez aucune EXCUSE si vous ne vous sentez pas stimulé puisque c'est moi qui viendrai à vous!